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こんにゃく坊や通信
2017-10-01(日)
『健康メモ』料理の品数や量(かさ)増し
こんにゃくを料理に加えることでカロリーを増やすことなく料理の品数や量(かさ)が増え、お腹がふくれるので、その分、肉や脂肪などの高カロリー食品の摂取を減らすことができます。
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